6 nguyên nhân khiến tập ngực không đạt kết quả như mong muốn

<br /><b>Bạn bỏ công sức để tập luyện cơ ngực một cách chăm chỉ nhưng ngực của bạn vẫn không to, không nở nang vạm vỡ như người khác, có thể bạn đã phạm phải một số sai lầm trong lúc tập luyện mà chưa nhận ra.</b><br />Một cơ ngực vạm vỡ, nở nang cân đối sẽ làm tôn thêm vẻ đẹp nam tính, mạnh mẽ và quyến rũ của đàn ông. Vì thế, tập cơ ngực được nhiều người chú trọng và dành nhiều thời gian hơn trong quá trình tập luyện thể hình. Tuy nhiên, nhiều người bỏ ra nhiều thời gian và rất chăm chỉ trong tập luyện nhưng cơ ngực vẫn không to và phát triển lên được.<div> <br /></div> <div> <b><i>>>> Xem thêm : <a href="http://sportsgood.vn/6-sai-lam-de-mac-phai-trong-tap-the-hinh/a995893.html">6 sai lầm dễ mắc phải khi tập thể hình</a> <<< </i></b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIPkQGhWtN-s21jwKmcQlknAfAGzS_HuCZBsWV696BunAwpgJjMU0Uptnn7P-LMJMmtdZ21E8q_oTAKV4CXEg5e8X5Xqa3bkPbVKTbkAQ5jvoRvHqgbIKxD4CoeqZlZikJOPVxaSHKFbM/s1600/6_sai_lam_co_ban_tap_co_nguc_khong_to_len.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="6 nguyên nhân khiến tập ngực không đạt kết quả như mong muốn" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIPkQGhWtN-s21jwKmcQlknAfAGzS_HuCZBsWV696BunAwpgJjMU0Uptnn7P-LMJMmtdZ21E8q_oTAKV4CXEg5e8X5Xqa3bkPbVKTbkAQ5jvoRvHqgbIKxD4CoeqZlZikJOPVxaSHKFbM/s1600/6_sai_lam_co_ban_tap_co_nguc_khong_to_len.jpg" title="6 nguyên nhân khiến tập ngực không đạt kết quả như mong muốn" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /><b>Sau đây Tâm Chính Sport xin đưa ra 6 lý do cơ bản có thể bạn mắc phải khiến cơ ngực không to lên như ý muốn của bạn</b><br /><br /><b>1. Tập luyện sai tư thế.</b><br /><br />Việc tập luyện sai tư thế khiến bạn tập luyện cơ ngực kém hiệu quả, thậm chí là dẫm chân tại chỗ.<br /><br />Để khắc phục điều này, khi bạn bắt đầu bước vào quá trình tập luyện cơ ngực nên tham khảo ý kiến của HLV thể hình về các động tác. Thời gian đầu bạn nên tập luyện dưới sự chỉ dẫn của người huấn luyện tránh những sai lầm không đáng có để đạt được sự phát triển tối đa của cơ ngực.<br /><br /><i><b>>>> <a href="http://sportsgood.vn/huong-dan-tap-co-nguc-hieu-qua/a762786.html">Hướng dẫn tập cơ ngực hiệu quả</a> <<<</b></i><br /><br /><b>2. Tập luyện quá sức.</b><br /><br />Nhiều người vì nóng lòng muốn có được một cơ ngực to đẹp nên cố gắng đến mức quá sức mình. Điều này khiến sức khỏe của bạn bị bào mòn, khó hồi phục kịp dẫn đến các hệ lụy như mất ngủ, ăn ít càng làm cho việc tập luyện không đạt được hiệu quả. Không những thế còn làm cho cơ thể bạn bị suy nhược ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe.<br /><br />Để đạt hiệu quả cao nhất thì bạn nên tập luyện vừa sức và tăng khối lượng tạ theo một mức độ vừa phải sẽ giúp bạn tiến từng bước vững vàng đến mục tiêu mà bạn đặt ra.</div> <div> <br /></div> <div> <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiUvg0hp8EnBm2qG5sU2bAyTAs-q3PBdkShrU9G3HBWDuQMprlqENmo9S4XiPA2nV7_ONswlWpqHNKq5PlGqvW2sv3e-ij2R5AajxTuS6TXpuNmXLMev0pPsPJkQKGGFODxWENJdi6lhE/s1600/6_sai_lam_trong_tap_co_nguc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="6 nguyên nhân khiến tập ngực không đạt kết quả như mong muốn" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiUvg0hp8EnBm2qG5sU2bAyTAs-q3PBdkShrU9G3HBWDuQMprlqENmo9S4XiPA2nV7_ONswlWpqHNKq5PlGqvW2sv3e-ij2R5AajxTuS6TXpuNmXLMev0pPsPJkQKGGFODxWENJdi6lhE/s1600/6_sai_lam_trong_tap_co_nguc.jpg" title="6 nguyên nhân khiến tập ngực không đạt kết quả như mong muốn" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <b><br />3. Hít thở không đúng cách.</b><br /><br />Không riêng gì với bài tập ngực mà nếu như người tập không hiểu nguyên tắc thì việc hít thở sẽ sai dẫn đến mất phương hướng trong tập luyện. Bạn nên hiểu rằng, việc hít thở và vô cùng quan trọng giúp cơ thể tập trung lực đúng thời điểm trong từng động tác. Nguyên tắc vàng chính là: khi dùng lực thì thở ra, trở về tư thế ban đầu hít vào và thực hiện điều đặn.<br /><br /><br /><b>4. Chỉ tập một nhóm cơ ngực.</b><br /><br />Cơ ngực có thể chia cơ bản thành 3 phần: ngực trên, ngực dưới và ngực giữa và nếu bạn chỉ thực hiện tập luyện cho 1 nhóm cơ thì thật thiếu sót.<br /><br />Nếu chỉ tập trung vào tập luyện cho một nhóm cơ, không những ngực của bạn không to lên được mà còn mất đi sự cân đối làm xấu đi sự đẹp đẽ vốn có. Bạn hãy tham khảo ý kiến của HLV nếu chưa hiểu được các bài tập cho từng nhóm cơ ngực và khối lượng tập luyện cần thiết cho nhóm cơ đó.<br /><br /><br /><b>5. Không lặp lại động tác.</b><br /><br />Việc lặp lại động tác (reps) trong một hiệp tập giúp cơ ngực làm quen sức chịu đựng với áp lực của tạ. Nếu bạn ít reps trong một hiệp tập sẽ làm cơ khó thích ứng với mức tạ và sẽ không phát triển được. Trong trường hợp bạn muốn thử sức với mức tạ cao hơn bình thường rất nhiều để tăng sức chịu đựng của cơ thì hãy đảm bảo các hiệp vừa sức với số reps từ 8-15 trước.<br /><br /><br /><b>6. Chế độ dinh dưỡng không phù hợp.</b><br /><br />Một trong những nguyên nhân phổ biến là do bạn chưa bổ sung dinh dưỡng sau khi tập đúng cách. Trong quá trình tập, cơ thể dùng glycogen ở cơ bắp để lấy năng lượng. Vì vậy khi tập xong, cơ của bạn sẽ bị cạn hết lượng glycogen sẵn có. Lúc này, các tế bào cơ rất dễ bị tổn hại.<br /><br />Nguyên tắc đầu tiên để bảo vệ và phát triển cơ là sau khi tập, bạn phải lập tức cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể, tốt nhất là trong vòng 30 phút.<br /><br />Thức ăn tốt nhất sau khi tập là hoa quả nhiều đường như chuối, nho khô, mật ong kèm với bột protein pha loãng. Nếu không có bột protein thì sữa chua ít béo cũng có tác dụng tốt.<div> <br /></div> <div style="text-align: right;"> <b>Nguồn : <a href="http://sportsgood.vn/6-ly-do-co-ban-khien-ban-tap-nguc-khong-to-len-duoc/a1333805.html">Sportsgood.vn</a></b></div> </div>

Tư vấn chia sẻ 6 nguyên nhân khiến tập ngực không đạt kết quả như mong muốn

Bạn bỏ công sức để tập luyện cơ ngực một cách chăm chỉ nhưng ngực của bạn vẫn không to, không nở nang vạm vỡ như người khác, có thể bạn đã p...

Đọc thêm »

Một số bài tập cơ tay hiệu quả với ghế tạ

Những <b>bài tập tay với tạ</b> tuy đơn giản nhưng có tác dụng rất lớn cho sự phát triển của các tuyến cơ tay nhờ cơ tay trước, cơ tay sau, cơ tam đầu... Bạn đã biết làm thế nào để thực hiện các bài tập đúng cách và có hiệu quả cao nhất chưa. Hãy tham khảo một số bài tập với tạ tay sau nhé.<br /> <b>Chuẩn bị</b> : 2 quả tạ tay (chọn mức tạ theo sức lực của mình), một thanh tạ EZ, ghế tập tạ (ở bài tập này nên chọn những ghế có thể điều chỉnh độ dốc như <b>Ghế tạ Bowplex</b>, <b><a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/ghe-ta-da-nang-adbe-10237-8991235.html">ghế tạ đa năng ADBE-10237</a></b>...) và nước uống ( trong quá trình tập cần cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể)<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSj6x8XtrGDucN27GoprLmeGXad0-4szbNzocWvYz1pEDbIp4ijE3ioyZ8v20jdUFrSrQGaT5b234W9eV4ojFIUaiT3IakQRjdjf1MhxiC8HbiAyhyGoA0s_2lCXa0yUmLAwz6yNYoDpE/s1600/ghe_ta_da_nang_adbe_10237.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSj6x8XtrGDucN27GoprLmeGXad0-4szbNzocWvYz1pEDbIp4ijE3ioyZ8v20jdUFrSrQGaT5b234W9eV4ojFIUaiT3IakQRjdjf1MhxiC8HbiAyhyGoA0s_2lCXa0yUmLAwz6yNYoDpE/s1600/ghe_ta_da_nang_adbe_10237.jpg" /></a></div> <br /> <br /> <b>Những bài tập tạ tay với ghế tạ</b><br /> <b>Bài tập gập tạ yên</b><br /> Tay phải giữ một quả tạ tay và đứng phía sau ghế tập nâng 1 góc 45 độ. Hạ thấp tạ tay xuống khoảng quá nửa. Giữ trong 20 giây và sau đó lặp lại cho tay trái.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXKH3T6wylhYVtPRKWkI1riB8lOtD4Iz7zznODQk-2tE1d722u6sqnkGbkmQsjd2MKssjs8AJP80E98JjywfK-0sZPyjB6gnjEF-6BbUZdnH990uy3vqJqXKg4xbHjNq58tYzieQW7CYo/s1600/bai-tap-gap-ta-yen-.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bài tập tạ tay" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXKH3T6wylhYVtPRKWkI1riB8lOtD4Iz7zznODQk-2tE1d722u6sqnkGbkmQsjd2MKssjs8AJP80E98JjywfK-0sZPyjB6gnjEF-6BbUZdnH990uy3vqJqXKg4xbHjNq58tYzieQW7CYo/s1600/bai-tap-gap-ta-yen-.jpg" title="bài tập tạ tay" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <b><br /></b> <b>Bài tập gập tạ xuống</b><br /> Hai tay nắm hai tạ và nằm úp trên ghế tập, nghiêng lên 1 góc 45 độ. Không di chuyển cánh tay trên, cong hai cùi chỏ và gập tạ tay càng gần hai vai càng tốt. Dừng lại, sau đó từ từ hạ thấp tạ xuống vị trí ban đầu. Mỗi lần quay trở lại tư thế ban đầu, duỗi thẳng hoàn toàn hai cánh tay<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU-Web0oUmgUHxyLjsn8D97aU5A9qUYtj8hic80GaQao9QNdK8uf1fGTRTJAWm_rYMK1tEyaFVVsflWINw7qBk-eiJ4-gHWtVGRkBJt2NLmt_Es6p0YNviPmSVGLpaY79tXs-3ChKcv2M/s1600/bai-tap-gap-ta-xuong.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bài tập tạ tay" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU-Web0oUmgUHxyLjsn8D97aU5A9qUYtj8hic80GaQao9QNdK8uf1fGTRTJAWm_rYMK1tEyaFVVsflWINw7qBk-eiJ4-gHWtVGRkBJt2NLmt_Es6p0YNviPmSVGLpaY79tXs-3ChKcv2M/s1600/bai-tap-gap-ta-xuong.jpg" title="bài tập tạ tay" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> <b>Bài tập gập tạ lên</b><br /> Hai tay nắm 2 tạ, nằm dựa lưng vào ghế, nghiêng 1 góc 45 độ. Không di chuyển cánh tay trên, cong hai cùi chỏ và gập tạ tay càng gần hai vai càng tốt. Dừng lại, sau đó từ từ hạ thấp tạ xuống vị trí ban đầu. Mỗi lần quay trở lại tư thế ban đầu, duỗi thẳng hoàn toàn hai cánh tay<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS_k-K8xEimZDFGWCdBUM9W77D6h190Jzh7dOC71P5AkhHFsOQOKQIhfzQ4yqXWh_TssyxaLDiVZZCL2tsFnVC0Qg-4HQ0YQwLoMtQsAeKllYrNXoftG_wU0lOwa1WfeVm89mVwy5Lpko/s1600/bai-tap-gap-ta-len.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bài tập tạ tay" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS_k-K8xEimZDFGWCdBUM9W77D6h190Jzh7dOC71P5AkhHFsOQOKQIhfzQ4yqXWh_TssyxaLDiVZZCL2tsFnVC0Qg-4HQ0YQwLoMtQsAeKllYrNXoftG_wU0lOwa1WfeVm89mVwy5Lpko/s1600/bai-tap-gap-ta-len.jpg" title="bài tập tạ tay" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> <b>Bài tập gập thanh tạ EZ</b><br /> Tựa hai tay vào ghế giúp tách các cơ thân người trên không hỗ trợ cho hai bắp tay. Nếu không có chỗ tập như hình, bạn có thể dùng bóng Swiss hoặc ghế tập nghiêng 45 độ. Hai tay nắm thanh tạ EZ dài 15cm. Tựa cánh tay trên lên ghế, giữ tạ phía trước, hai cùi chỏ cong nhẹ. Không di chuyển cánh tay trên, cong cùi chỏ và gập hai tạ về phía vai. Dừng lại, sau đó từ từ hạ tạ xuống vị trí ban đầu<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtABnortMQWK40Q6mEOYa46ejpAMM00P0Jk5j_R0FapKpmyxnmtUN3MDpBZpaYpa1rzOTUp6qTXVR7ffMfuGIcqXQgmrcmccyylN7EYf5zJBHtTRTWrceI0q-KACJzMC40BLF5IgJsZCo/s1600/bai-tap-gap-thanh-ta-EZ.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bài tập tạ tay" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtABnortMQWK40Q6mEOYa46ejpAMM00P0Jk5j_R0FapKpmyxnmtUN3MDpBZpaYpa1rzOTUp6qTXVR7ffMfuGIcqXQgmrcmccyylN7EYf5zJBHtTRTWrceI0q-KACJzMC40BLF5IgJsZCo/s1600/bai-tap-gap-thanh-ta-EZ.jpg" title="bài tập tạ tay" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> <b>Bài tập tạ tay trong tư thế ngồi</b><br /> Bạn trong tư thế ngồi trên ghế tập tạ với một tạ tay loại nhỏ ở tay phải, hai chân dang ra hai bên. Ðể phía sau của tay phải tựa vào phía trong của đùi phải. Bàn tay phải nắm lấy tạ (lòng bàn tay quay lên trên) và theo hướng chúc xuống dưới. Tựa tay trái trên đùi trái. Nâng tạ lên về phía vai phải, dừng lại rồi hạ tạ xuống vị trí ban đầu. Lặp lại động tác cho đến khi kết thúc bài tập.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCujSBQaq4Fm0Exbeq35Ldeo0yspLaa6OuRUBwDKc99z800tSjKj-J7DZ87b19IQ_Z5BP7zrxDe4O8ihk9va7A43cv3FcJHRpAxoIj8WonD6wrr-z4RmjibhkcRxJPDlnkbKGOQx4nQ2w/s1600/bai-tap-ta-tay-trong-tu-the-ngoi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bài tập tạ tay" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCujSBQaq4Fm0Exbeq35Ldeo0yspLaa6OuRUBwDKc99z800tSjKj-J7DZ87b19IQ_Z5BP7zrxDe4O8ihk9va7A43cv3FcJHRpAxoIj8WonD6wrr-z4RmjibhkcRxJPDlnkbKGOQx4nQ2w/s1600/bai-tap-ta-tay-trong-tu-the-ngoi.jpg" title="bài tập tạ tay" /></a></div> <br /> <b>Tập cơ tay, cơ ngực trên ghế nằm</b><br /> Bạn trong tư thế nằm trên một chiếc ghế dài cùng hai quả tạ đơn ở hai tay. Hai tay nắm chắc tạ để hai bên nhưng cao hơn ngực một chút. Nâng tạ lên cao thẳng đứng, hai tay thẳng và không để hai quả tạ chạm nhau (hít vào) và trở về tư thế 1 (thở ra). Lặp lại động tác cho tới khi kết thúc bài tập.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcMRpZAw9-ZJ-pZe2SVs8Wbl7al7wkaw37J5N14ykivP8v8WQqezI2C_rFQ7JopG0L-tNRMW7l9ty8ru1yIS1eQCSaFVFf9BZdsi9v0lLzbxIFPt05nqQYZTaLfA0lHuii8HnGGSPQlrM/s1600/Tap-co-tay-co-nguc-tren-ghe-nam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bài tập tạ tay" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcMRpZAw9-ZJ-pZe2SVs8Wbl7al7wkaw37J5N14ykivP8v8WQqezI2C_rFQ7JopG0L-tNRMW7l9ty8ru1yIS1eQCSaFVFf9BZdsi9v0lLzbxIFPt05nqQYZTaLfA0lHuii8HnGGSPQlrM/s1600/Tap-co-tay-co-nguc-tren-ghe-nam.jpg" title="bài tập tạ tay" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div> Các bạn có nhu cầu mua ghế tập tạ, tạ tay để tập luyện hãy gọi ngay đến số <b>094.535.6886 / 01295.288.899</b> để đặt hàng và có giá tốt.</div>

Bài tập với ghế tạ Một số bài tập cơ tay hiệu quả với ghế tạ

Những bài tập tay với tạ tuy đơn giản nhưng có tác dụng rất lớn cho sự phát triển của các tuyến cơ tay nhờ cơ tay trước, cơ tay sau, cơ tam...

Đọc thêm »

Ghế tập tạ xuki, ghế tập tạ giá rẻ

Thương hiệu <b><a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/627722.html">ghế tập tạ</a> Xuki</b> đã và đang chiếm được lòng tin rất lớn trong lòng người tiêu dùng trong nước. Khi có <b>nhu cầu mua ghế tạ</b> <b>tập thể hình tại nhà thì Xuki</b> là một trong những thương hiệu được nhiều khách hàng lựa chọn nhất.<br /> Các sản phẩm của Xuki luôn được ưa chuộng bởi mẫu mã đẹp, khung thép chắc chắn lại giá có rất rẻ. Các sản phẩm luôn có sự cải tiến, đổi mới để tạo ra các dòng ghế tập tạ mới, đa dạng về chức năng hơn để đáp ứng nhu cầu tập luyện của mọi người tuy nhiên vẫn giữ được dáng vẻ nhỏ gọn của mình để phù hợp với tập luyện tại nhà.<br /> Sau đây Thể Thao Tâm Chính xin giới thiệu đến các bạn một số sản phẩm<b> ghế tập tạ</b> <b>Xuki</b> đang được thị trường ưa chuộng:<br /> <br /> <b><a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/ghe-ta-don-xuki-2278409.html">Ghế tạ đơn Xuki</a></b><br /> Thông tin sản phẩm:<br /> - Sản xuất: Việt Nam<br /> - Khung bằng thép hộp 30mm, 40mm sơn tĩnh điện màu đen<br /> - Khung chính 40 x 40 mm<br /> - Ghế không bao gồm tạ và đòn tạ<br /> - Hỗ trợ các động tác đẩy tạ, đá chân, móc đùi<br /> - Giá : 830.000 VNĐ<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM9-6mov0DhW06RgOQUYJc6E8DsTyztkWTUaBWxuMYmA6fUqVuHlOG6Rgi10zrYNFsw6-Py80ltgFVO6DgchVaGkyQaQKL3FRQ_vjYJnKI27t5IF2GLxlEfOPvhR5Hj7JUOaWP5Yb7ce8/s1600/ghe-tap-ta-xuki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="ghế tập tạ xuki" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM9-6mov0DhW06RgOQUYJc6E8DsTyztkWTUaBWxuMYmA6fUqVuHlOG6Rgi10zrYNFsw6-Py80ltgFVO6DgchVaGkyQaQKL3FRQ_vjYJnKI27t5IF2GLxlEfOPvhR5Hj7JUOaWP5Yb7ce8/s640/ghe-tap-ta-xuki.jpg" title="Ghế tập tạ đơn xuki" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tập tạ đơn Xuki</td></tr> </tbody></table> <br /> <br /> <a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/ghe-tap-ta-xuki-co-ep-2278388.html"><br /></a> <b><a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/ghe-tap-ta-xuki-co-ep-2278388.html">Ghế tập tạ Xuki có ép</a></b><br /> Thông tin sản phẩm:<br /> - Sản xuất: Việt Nam<br /> - Làm bằng khung thép hộp 30mm, 40mm, D18mm<br /> - Khung chính bằng thép 40 x 40 mm, dày 1,5 mm<br /> - Sơn tĩnh điện màu đen<br /> - Giá : 890.000 VNĐ<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5c6R6oc-OECvuz2AnBFLs3ryMv11grrtJJyhEqSdUugXWvyYFIrQQkB8IjhASvyRozrOR7erjLulwN-xVSRjd4WKbpLit4V1PehlZKvW5NGL1SGWjA_GnVn7vNDmJToUZzsZSMu4Qjd8/s1600/ghe-tap-ta-xuki-co-ep.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="ghế tập tạ xuki" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5c6R6oc-OECvuz2AnBFLs3ryMv11grrtJJyhEqSdUugXWvyYFIrQQkB8IjhASvyRozrOR7erjLulwN-xVSRjd4WKbpLit4V1PehlZKvW5NGL1SGWjA_GnVn7vNDmJToUZzsZSMu4Qjd8/s640/ghe-tap-ta-xuki-co-ep.jpg" title="Ghế tập tạ đơn xuki có ép" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tập tạ đơn Xuki có ép</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> <b><a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/ghe-tap-ta-da-nang-xuki-2277271.html">Ghế tập tạ đa năng Xuki</a></b><br /> Thông tin sản phẩm:<br /> - Tên sản phẩm: Ghế tập tạ đa năng Xuki<br /> - Xuất xứ: Việt Nam<br /> - Khung thép hộp 40 x 40 mm sơn tĩnh điện màu đen<br /> - Kích thước cần thiết: 170 x 155 x 220 cm<br /> - Dùng để tập luyện các tư thế đẩy tạ: tập luyện cơ chân, cơ tay, cơ ngực trên, ngực dưới, cơ vai, cơ lưng, cơ bụng<br /> - Có thể tháo rời các chi tiết để cất gọn khi không sử dụng<br /> - Giá : 1.550.000 VNĐ<br /> <div> <br /></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4O8zhoB43V5E13mmRZpChZ-G1WSBYNBrJC1Hq3su3Di1TeXuhfl5LWwgS0tH7WOnUJ2Z9OrZVl_sgReiVYJI5xd3ppEZxqKhm03K8sgSKLi8c2iNaw0WCcSTisueCbVJO7YgHcqWIkxk/s1600/ghe_tap_ta_da_nang_xuki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Ghế tập tạ xuki" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4O8zhoB43V5E13mmRZpChZ-G1WSBYNBrJC1Hq3su3Di1TeXuhfl5LWwgS0tH7WOnUJ2Z9OrZVl_sgReiVYJI5xd3ppEZxqKhm03K8sgSKLi8c2iNaw0WCcSTisueCbVJO7YgHcqWIkxk/s640/ghe_tap_ta_da_nang_xuki.jpg" title="Ghế tập tạ đa năng xuki" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tập tạ đa năng Xuki</td></tr> </tbody></table> <div> Bạn có nhu cầu <b>mua ghế tập tạ</b> hãy gọi đến số điện thoại <b>094.535.6886 - 01295.288.899</b> để đặt hàng và có giá tốt hoặc được<b> tư vấn miễn phí chọn mua ghế tập tạ</b>  phù hợp với mục đích và nhu cầu tập luyện.</div>

Ghế tập tạ Ghế tập tạ xuki, ghế tập tạ giá rẻ

Thương hiệu ghế tập tạ Xuki đã và đang chiếm được lòng tin rất lớn trong lòng người tiêu dùng trong nước. Khi có nhu cầu mua ghế tạ tập t...

Đọc thêm »

Ghế tập tạ Thanh Xuân, ghế tập tạ đa năng tại nhà giá rẻ

<b>Tập thể hình tại nhà</b> giúp cho người tập chủ động trong việc sắp xếp thời gian để duy trì tập luyện hàng ngày không bị gián đoạn. Vì vậy, càng ngày càng có nhiều người yêu thích việc tập thể hình tại nhà hơn, và họ luôn muốn tìm mua những thiết bị vừa có nhiều chức năng tập luyện, lại phù hợp với không gian của ngôi nhà mình.<br /> <br /> Trong hàng trăm <b><a href="http://sportsgood.vn/dung-cu-the-hinh/613116.html">dụng cụ tập thể hình</a>, ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân</b> nổi lên như một lựa chọn hàng đầu trong việc <b>chọn mua thiết bị tập thể hình tại nhà</b>. Tại sao ghế tập tạ Thanh Xuân lại được ưa chuộng như vậy.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyCEg9Ic5fcxDzwrYBNqtDC8ZIg_WuhBpDqwBZ8Kq_P-IExhORZ0cLKHPis8yTFxdC2S2vzTPUZVAk6RU78OeC__7YWNTvyZVDKha5WGp-HoVc7HBfv50I1nPJo2yEOeCjEU-xSRcO5gs/s1600/ghe-tap-ta-da-nang-thanh-xuan.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="dụng cụ thể hình tại nhà" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyCEg9Ic5fcxDzwrYBNqtDC8ZIg_WuhBpDqwBZ8Kq_P-IExhORZ0cLKHPis8yTFxdC2S2vzTPUZVAk6RU78OeC__7YWNTvyZVDKha5WGp-HoVc7HBfv50I1nPJo2yEOeCjEU-xSRcO5gs/s640/ghe-tap-ta-da-nang-thanh-xuan.gif" title="Ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <b>Chi phí</b> : Với <b>chi phí chỉ 2.250.000</b> rẻ hơn rất nhiều so với các ghế tập tạ đa năng cao cấp nhập khẩu từ nước ngoài về nhưng chất lượng thì không hề thua kém. Ngoài ra, số tiền bạn bỏ ra để<b><a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/627722.html"> mua ghế tập tạ</a></b> Thanh Xuân tương đương với <b>chi phí đến các phòng tập thể hình bình dân</b> trong một năm của bạn, bạn có thể chủ động trong việc tập luyện mà có thể sử dụng trong 7,8 năm trời.<br /> <br /> <b><a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/ghe-tap-ta-da-nang-thanh-xuan-9789254.html">Ghế tập đa năng Thanh Xuân</a> có an toàn không?</b> Với khung thép 50x50mm, độ dày thép lên đến 1,8mm, mức tạ tối đa lên đến 120kg, những con số nói lên <b>chất lượng của ghế tập tạ</b> Thanh Xuân, cực kỳ chắc chắn, vững chải. <b>Vậy tại sao ghế tập tạ Thanh Xuân lại có giá rẻ đến như vậy?</b> Bởi vì đây là hàng sản xuất trong nước, không bị đội giá lên bởi các chi phí hải quan, chi phí vậy chuyển từ nước ngoài về như những ghế tập tạ đa năng khác. Có khác cũng chỉ khác nhau về mẫu mã và giá trị thương hiệu.<br /> <br /> <b>Tính tiện lợi </b>: <b>Ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân</b> được <b>thiết kế cực kỳ nhỏ gọn</b> để phù hợp với nhiều không gian tập luyện khác nhau. Kích thước khi lắp đặt 145 x 155 x 215 cm ( R D C) chiếm không quá nhiều diện tích và không gian nhà bạn, bạn sẽ thoải mái tập luyện mà không lo sợ gây phiền toái đến những người thân trong nhà. Ngoài ra có <b>ghế tập tạ trong nhà</b>, không chỉ có mình bạn mà tất cả các thành viên trong nhà đều có thể thoải mái tập luyện mà không cần phải mua thêm vé tập như ở tại phòng tập thể hình.<br /> <br /> <b>Về chức năng</b> : Mua ghế tạ Thanh Xuân giống như việc bạn mang một <b>phòng tập thể hình thu nhỏ</b> về căn nhà bạn với đầy đủ chức năng cơ bản của tập thể hình như : Đẩy tạ, kéo xô, ép ngực, tập cơ tay, cơ chân, tập cơ bụng. Bạn có thể tập toàn diện trên cơ thể mình mà không lo cảm thấy nhàm chán.<br /> <br /> <b>Chức năng tập chân, bắp đùi</b><br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKHDoz1Dy0ysL06Ack6UHR87aZjrru1PxZGAZyEnhymcLIe2Wx99EusnmE1YoSdDyBB5a_uAC5GV5GcRC4CtReov48MzFmsrEewYLM8KD2lIHH09kNAas50D7CIr1to8DPr57JFfrhqqQ/s1600/tap-chan-voi-ghe-tap-ta-thanh-xuan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="ghế tập tạ đa năng thanh xuân" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKHDoz1Dy0ysL06Ack6UHR87aZjrru1PxZGAZyEnhymcLIe2Wx99EusnmE1YoSdDyBB5a_uAC5GV5GcRC4CtReov48MzFmsrEewYLM8KD2lIHH09kNAas50D7CIr1to8DPr57JFfrhqqQ/s640/tap-chan-voi-ghe-tap-ta-thanh-xuan.jpg" title="Tập chân " width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr> </tbody></table> <br /> <b>Chức năng tập ngực, bắp tay</b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4tHScqxWSL7zSipYDSO0_BmKWhq0K6FgFjib9fPFetg3_W-S-uz2xuQH1eyTciNflAKtXzpD8LIKR7oDXdv88TStIQ8SajSaArYmQcAVaqR-xg_sF83SrLKU-l5r0hTOrDqxHNcJ9Ax0/s1600/tap-bap-tay-voi-ghe-tap-ta-thanh-xuan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ghế tập tạ đa năng thanh xuân" border="0" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4tHScqxWSL7zSipYDSO0_BmKWhq0K6FgFjib9fPFetg3_W-S-uz2xuQH1eyTciNflAKtXzpD8LIKR7oDXdv88TStIQ8SajSaArYmQcAVaqR-xg_sF83SrLKU-l5r0hTOrDqxHNcJ9Ax0/s640/tap-bap-tay-voi-ghe-tap-ta-thanh-xuan.jpg" title="tập tay, vai" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <b>Chức năng tập lưng, xô</b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Am1j4p6IqIjDe2dsUU5XG0rmaE1GSW9Z5hftHV5BhZpQO1B1V4KkozcD86psTOmsDfNbd5bHxxBagZFZx5MmmWEr_NwJb_d9_Cf7OJCno3rpa3-0xAssmgXTcm9PwPufIqRdZ2GQeak/s1600/he-thong-rong-roc-cua-ghe-ta-thanh-xuan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ghế tập tạ đa năng thanh xuân" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Am1j4p6IqIjDe2dsUU5XG0rmaE1GSW9Z5hftHV5BhZpQO1B1V4KkozcD86psTOmsDfNbd5bHxxBagZFZx5MmmWEr_NwJb_d9_Cf7OJCno3rpa3-0xAssmgXTcm9PwPufIqRdZ2GQeak/s1600/he-thong-rong-roc-cua-ghe-ta-thanh-xuan.jpg" title="kéo xô, tập lưng" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <b>Thông số chi tiết ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân:</b><br /> <br /> - Hãng sản xuất: Thanh Xuân sport - Việt nam<br /> - Khung thép chịu lực 50 x 50 mm, độ dày thép 1,8 mm.<br /> - Đệm mút bọc da dày 5 cm<br /> - Giá để tạ rộng 1m có thể điều chỉnh độ cao phù hợp với độ dốc của ghế.<br /> - Có thể điều chỉnh ghế 4 độ dốc<br /> - Kích thước lắp đặt: 145 x 155 x 215 cm<br /> - Trọng lượng: 27,5 kg<br /> - Mức nâng tạ tối đa: 120 kg<br /> - Giá : 2.250.000 VNĐ<br /> <br /> <br /> <b>Thể Thao Tâm Chính là địa chỉ phân phối các loại ghế tập tạ, ghế tạ đa năng lâu nă</b>m với uy tín, chất lượng đã được khẳng định. <b>Mua ghế tạ, ghế tập tạ</b> tại Thể Thao Tâm Chính khách hàng được tư vấn miễn phí, giao hàng tận nơi, miễn phí giao hàng nội thành Hà Nội, bảo hành chính hãng trên 12 tháng.<br /> <br /> Mọi chi tiết liên hệ: <b>01295 288 899 - 094 535 6886</b><br /> Địa chỉ: <b>Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội.</b>

Ghế tập tạ Ghế tập tạ Thanh Xuân, ghế tập tạ đa năng tại nhà giá rẻ

Tập thể hình tại nhà giúp cho người tập chủ động trong việc sắp xếp thời gian để duy trì tập luyện hàng ngày không bị gián đoạn. Vì vậy, cà...

Đọc thêm »

Tư vấn chọn mua ghế tập tạ tại nhà phù hợp

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">    Hiện nay phong trào <b>tập thể hình</b> được rất nhiều bạn tham gia nhằm rèn luyện sức khỏe và rèn luyện sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng điều kiện và thời gian để đến các <b>phòng tập thể hình</b> chuyên nghiệp hàng ngày. Vì vậy,<b> chọn mua ghế tập tạ tập thể hình tại nhà</b> đang là phương pháp tối ưu để bạn có thể tập thể hình hàng ngày một cách đều đặn. Nhưng <b>lựa chọn ghế tập tạ</b> như thế nào cho phù hợp với căn nhà của bạn . Sau đây Thể thao Tâm Chính xin tư vấn cho các bạn cách lựa chọn một chiếc ghế tập tạ tốt và phù hợp.</div> <br /> <b>Đầu tiên : Khung thép </b><br /> <br /> Khi <b>mua ghế tập tạ</b>, các bạn cần chú ý đến khung thép của ghế, khung thép càng chắc khỏe, chắc chắn có khả năng chống rung, ổn định càng tốt vì khi tập , sức nặng của tạ tác động rất lớn đến giàn tạ. Vì vậy, khả năng chịu lực của giàn tạ càng tốt thì sẽ giúp bạn càng an toàn khi tập luyện. Chẳng hạn như <b><a href="http://media.bizwebmedia.net/Thumbnails/sites/37516/data/images/2014/7/4400345ghe_tap_ta_da_nang_ben_502n.172.170.jpg">ghế tập tạ đa năng Ben 601502N.</a></b><br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfG-lrVHkp8GhOi-qz-h1YghpNUnY46Hq3kpMN-10NxcggNW8HlkdcO2GN-nH5na1-sZ2qHhcEMJc7Sj8L4fFt-h0rI76dAf4_w5grUniRGeSSjieXcjRL6xrVcejHMvmEW-Mm8U7kGGY/s1600/ghe-tap-ta-da-nang-ben-502N.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="tư vấn mua ghế tập tạ" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfG-lrVHkp8GhOi-qz-h1YghpNUnY46Hq3kpMN-10NxcggNW8HlkdcO2GN-nH5na1-sZ2qHhcEMJc7Sj8L4fFt-h0rI76dAf4_w5grUniRGeSSjieXcjRL6xrVcejHMvmEW-Mm8U7kGGY/s640/ghe-tap-ta-da-nang-ben-502N.gif" title="Ghế tập tạ đa năng ben 601502n" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tập tạ Ben 601502N giá 5.650.000 VNĐ</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> <b>Thứ 2 : Tính tiện lợi , nhỏ gọn</b><br /> <br /> Vì tập luyện tại nhà nên diện tích nơi tập luyện thường không lớn vì vậy lựa chọn giàn tạ cho gia đình nên lựa chọn những giàn tập tạ nhỏ gọn, tiện lợi, có khả năng thu gọn lại sau khi tập luyện càng tốt. Những ghế tập tạ như <b>ghế tập tạ đa năng xuki, <a href="http://media.bizwebmedia.net/Thumbnails//sites/37516/data/images/2015/7/4645925khung_tap_ta_da_nang_601923.172.170.jpg">ghế tập tạ đa năng 601923</a></b>… sẽ là sự lựa chọn phù hợp với căn nhà của bạn.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNq2dZtYdVb9gxJ4VAGaPTUYcUU5UyzPtWJ23yjUP6RxIjxYsjBXZ6UsMhU8uLCASOwJtMFqmiJzyL8lgXrBgITto10XI32Nk-xxdxs7fdu9FzKN0MeuazBqOPolAHRzvt5RjnwfvqIzg/s1600/khung_tap_ta_da_nang_601923.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="tư vấn mua ghế tập tạ" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNq2dZtYdVb9gxJ4VAGaPTUYcUU5UyzPtWJ23yjUP6RxIjxYsjBXZ6UsMhU8uLCASOwJtMFqmiJzyL8lgXrBgITto10XI32Nk-xxdxs7fdu9FzKN0MeuazBqOPolAHRzvt5RjnwfvqIzg/s640/khung_tap_ta_da_nang_601923.gif" title="ghế tập tạ 601923" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tập tạ 601923 giá 3.650.000 VNĐ</td></tr> </tbody></table> <br /> <b>Thứ 3 : Nhiều chức năng </b><br /> <br /> Để <b>tập thể hình tại nhà hiệu quả</b> thì một ghế tập tạ phải có đầy đủ các chức năng cơ bản tại các phòng tập thể hình như nâng tạ, tập vai, tập chân, kéo xô, tập cơ bụng… <b>Ghế tập tạ</b> có nhiều chức năng sẽ giúp cho bạn tập luyện toàn diện trên các tuyến cơ trên cơ thể và giúp bạn tránh được sự nhàm chán khi tập luyện. Chẳng hạn như <b><a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/ghe-tap-ta-da-nang-2016-10010839.html">ghế tập tạ đa năng 2016</a>, ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân…</b><br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLiDfde0Ba5DW9vxldkGGaT3kDUAQ4odgFaV1jmHA4Gf8PGXZ7lxRK3jmcEzaEe5cw3ZvzJw5umbian6moeS8jUMOihyphenhyphenTC4Yl_JE3x8gcjES1amaGmDltLPPxo_918iycw1xHBhOkK274/s1600/gian_ta_da_nang_2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="tự vấn chọn mua ghế tập tạ" border="0" height="533" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLiDfde0Ba5DW9vxldkGGaT3kDUAQ4odgFaV1jmHA4Gf8PGXZ7lxRK3jmcEzaEe5cw3ZvzJw5umbian6moeS8jUMOihyphenhyphenTC4Yl_JE3x8gcjES1amaGmDltLPPxo_918iycw1xHBhOkK274/s640/gian_ta_da_nang_2016.jpg" title="ghế tập tạ đa năng 2016" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tập tạ đa năng 2016 giá 4.190.000 VNĐ</td></tr> </tbody></table> <b>Thứ 4 : Chi phí </b><br /> <br /> <b>Chi phí để đến các phòng tập thể hình</b> bình quân thường là 200k-250k / tháng, một năm sẽ rơi vào khoảng 3tr. Với số tiền đó bạn có thể sở hữu cho mình một <b>giàn tập tạ</b> với đầy đủ các chức năng cơ bản tại phòng tập thể hình mà lại tiện lợi cho việc tập luyện của bạn hơn rất nhiều. Vào những ngày mưa bão thì bạn sẽ rất ngại khi phải đi đến các phòng tập như vậy sẽ làm gián đoạn việc tập luyện của bạn. Vì vậy có<b> giàn tập tạ trong nhà bạn</b> sẽ duy trì được việc tập luyện đều đặn hàng ngày và có thêm thời gian nghỉ ngơi sau khi tập luyện khi không phải di chuyển từ phòng tập về nhà. Một số <b>ghế tập tạ đa năng giá rẻ như <a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/ghe-tap-ta-da-nang-xuki-2277271.html">ghế tập tạ đa năng Xuki</a>, <a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/ghe-tap-ta-da-nang-thanh-xuan-9789254.html">ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân</a></b>…<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikhvftD8V7-AO4YGUAAQ7gNNipUvJ_5BaMt70xusmeWr_XHLPCfiNT48ibz0grbnozm9hLK2cuEEdZ07O5xdiDg9KzbKYNFOnUxaW5rFc8dUvSyqJGu0gq_gXbhynWlJ29grOm0E2ELjA/s1600/ghe_tap_ta_da_nang_xuki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="tư vấn mua ghế tập tạ" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikhvftD8V7-AO4YGUAAQ7gNNipUvJ_5BaMt70xusmeWr_XHLPCfiNT48ibz0grbnozm9hLK2cuEEdZ07O5xdiDg9KzbKYNFOnUxaW5rFc8dUvSyqJGu0gq_gXbhynWlJ29grOm0E2ELjA/s640/ghe_tap_ta_da_nang_xuki.jpg" title="ghế tập tạ đa năng xuki" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tập tạ đa năng Xuki giá 1.550.000 VNĐ<br /><br /></td></tr> </tbody></table> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirN3mXG7S4FHwN-iyIO6ziuPVYfwqznHCY-9aG4tpZvytT49UGSKTWsffSHCqr33ORIcmtLr2BpbrJ6sSVpptwlAk7GHZbz1VzVPUpktgJeEi2YNWIT2D1oKSJcY_t7jWcbhFDJz9GErQ/s1600/ghe-tap-ta-da-nang-thanh-xuan.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="tư vấn mua ghế tập tạ" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirN3mXG7S4FHwN-iyIO6ziuPVYfwqznHCY-9aG4tpZvytT49UGSKTWsffSHCqr33ORIcmtLr2BpbrJ6sSVpptwlAk7GHZbz1VzVPUpktgJeEi2YNWIT2D1oKSJcY_t7jWcbhFDJz9GErQ/s640/ghe-tap-ta-da-nang-thanh-xuan.gif" title="ghế tập tạ đa năng thanh xuân" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân giá 2.250.000 VNĐ</td></tr> </tbody></table> <br /> Hi vọng với bài viết này sẽ giúp cho các bạn đang có ý định mua ghế tập tạ chọn mua cho mình một chiếc phù hợp với nhu cầu và điều kiện của mình.<br /> <br /> <b><i>>>> <a href="http://sportsgood.vn/ghe-tap-ta/627722.html">Tham khảo chi tiết giá cả các loại ghế tập tạ</a> <<<</i></b>

Tư vấn chọn mua ghế tập tạ tại nhà phù hợp

   Hiện nay phong trào tập thể hình được rất nhiều bạn tham gia nhằm rèn luyện sức khỏe và rèn luyện sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng đi...

Đọc thêm »